Πώς μπορεί να ενισχύσει τη δραστικότητα στους άνδρες: χαρακτηριστικά θεραπευτικά μέτρα

Πώς να αυξήσει τη δραστικότητα τους άνδρες; Το θέμα αυτό είναι πολύ σημαντικό για τους εκπροσώπους του ισχυρού φύλου. Δυστυχώς, με την ηλικία, σχεδόν κάθε άνδρας αντιμετωπίζει προβλήματα στύσης. Ως εκ τούτου, αυτή η ερώτηση είναι επίκαιρη όλες τις εποχές.

αύξηση της δραστικότητας

Υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές μεθόδους που αυξάνουν τη δραστικότητα στο σπίτι, αλλά σε κάθε περίπτωση, συνιστάται πρώτα να κλείσετε ραντεβού με το γιατρό σας και να συζητήσετε μαζί του το πρόβλημα. Σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε μόνοι σας να εκχωρήσετε στον εαυτό σας ισχυρά χημικά καθαριστικά για να θέσω ένα δραστικότητα. Λάθος θεραπεία μπορεί να φέρει τεράστια ζημιά όλο το ανδρικό σώμα.

Που συμβάλλει στην επιδείνωση της ανδρικής δύναμης

Δεν είναι μυστικό ότι κάθε χρόνο η ανικανότητα γίνεται νεότερος.. Αυτό προηγούνται οι διάφοροι παράγοντες — κακή οικολογία, το στρες, η κακή διατροφή, το κάπνισμα, η κατάχρηση αλκοόλ, ψυχολογικά προβλήματα. Επιλύσετε αυτό το ζήτημα δεν είναι τόσο εύκολο όσο μπορεί να φαίνεται, ως εκ τούτου, κάθε άνθρωπος πρέπει να προειδοποιείται σχετικά με το τι επηρεάζει την σεξουαλική υγεία.

Σε στύση μπορεί επίσης να επηρεάσει:

  • υπερβολική σωματική άσκηση;
  • η λήψη αντιβιοτικών φαρμάκων για μεγάλο χρονικό διάστημα;
  • φλεγμονή του προστάτη αδένα;
  • κακή δουλειά των όρχεων;
  • η έλλειψη της ορμόνης τεστοστερόνης;
  • σακχαρώδη διαβήτη;
  • προβλήματα με τα νεφρά, το ήπαρ και το θυρεοειδή αδένα.

Ως εκ τούτου, θα πρέπει πρώτα να καταλάβουμε την αιτία της επιδείνωσης δραστικότητα.

Γενικές αρχές η άρση δραστικότητα

Για να επαναφέρετε την ισχύ, το πρώτο πράγμα που πρέπει να δώσουν προσοχή στη διατροφή. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να υπάρχει μόνο ξηρούς καρπούς και θαλασσινά. Για να ενισχύσει τη δραστικότητα στους άνδρες, θα πρέπει να τρώτε σωστά τα τρόφιμα και να ελέγξει την αναλογία των πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων κάθε μέρα. Τα λίπη είναι καλύτερο δυνατόν, να περιορίσει, και οι πρωτεΐνες πρέπει να υπάρχει πάντα. Είναι πολύ χρήσιμο για την ανδρική υγεία.

Για να αυξήσει τη δύναμη, να είστε βέβαιος να παρακολουθεί την ποσότητα κατανάλωσης νερού. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να επιτρέπεται η στασιμότητα στα όργανα. Αρσενικό πρέπει να εγκαταλείψουν τις κακές συνήθειες — το κάπνισμα και το αλκοόλ. Εκτός από αυτό, θα πρέπει να ασκείστε τακτικά, να κάνουν ασκήσεις το πρωί, να παρακολουθείτε το βάρος σας.

Βοηθά στην αποκατάσταση της δραστικότητας έγκαιρη αναψυχή και σωστή κατανομή δική του ενέργεια.

Είναι γενικές οδηγίες που πρέπει να τηρούνται σε κάθε άτομο, για να αποφύγετε προβλήματα υγείας.

Εφαρμογή λαϊκά τρόπους

Πώς να αυξήσετε την ανδρική δύναμη, συμβουλεύει ο γιατρός. Αυτός μπορεί να προτείνει αποτελεσματικές και ασφαλείς μεθόδους.

Για να αυξήσει τη δραστικότητα στο σπίτι, μπορούν να επωφεληθούν από τις συνταγές, ωστόσο, σε προχωρημένες περιπτώσεις που δεν μπορούν να βοηθήσουν. Πρώτα θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι σε επιλεγμένα φυσικά προϊόντα όχι της αλλεργικής αντίδρασης.

Ένας από τους αποτελεσματικούς τρόπους για την επίτευξη υψηλού επιπέδου δραστικότητας είναι η χρήση της ρίζας αυρα. Αυτό το προϊόν πρέπει να σε ποσότητα 50 g, τρίβουμε και ρίχνουμε 300 ml βότκα. Για την ισχύ είναι η έγχυση θα πρέπει να καταναλώνονται πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα από 30 σταγόνες. Η διάρκεια της θεραπείας — 3 μήνες. Όταν το κάνετε αυτό, θα πρέπει να περιορίσετε τη διαχείριση των οχημάτων. Τόσο οι άνδρες, που λειτουργεί πίσω από το τιμόνι, αυτή η συνταγή είναι αντενδείκνυται.

Γρήγορη ανάβαση δραστικότητα παρέχουν τα αποξηραμένα κώνοι λυκίσκου. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να αλέθεται σε λεπτή σκόνη, στη συνέχεια να λάβει 1 κουταλιά της σούπας και ρίξτε 1 ένα ποτήρι βραστό νερό. Επιμένουν προσκρούσεις κατά τη διάρκεια πολλών ωρών. Πιείτε το ποτό μπορεί να είναι ανεξάρτητα από τα γεύματα. Θα πρέπει να λάβει πριν από αξιοσημείωτες βελτιώσεις.

Μια χαρά αυξάνει τη δραστικότητα στους άνδρες hawthorn. Πρέπει να 150-200 g φυτά, ρίξτε 1 λίτρο νερό και βράζετε για 7-10 λεπτά. Μετά από αυτό το αφέψημα θα πρέπει να αφαιρέσετε από το πιάτο και το αφήνουμε κάτω από το καπάκι κλειστό. Λήψη του πρέπει να 100-150 g 3-4 φορές την ημέρα. Αυτή η συνταγή δεν είναι μόνο βοηθά να αυξήσει τη δύναμη, αλλά και να μπορεί να χορηγηθεί με τη φλεγμονή του προστάτη αδένα.

πώς να αυξήσει τη δραστικότητα

Μια εξαιρετική συνταγή από καρύδια με μέλι συμβάλλει στην ενίσχυση της ανδρικής δύναμης. Θα γίνεται πολύ απλά. Για να γίνει αυτό θα πρέπει να τρίβουμε τα καρύδια και τα ανακατεύουμε με το μέλι. Μπορεί να έχει αυτό το αφέψημα με τσάι όλη την ημέρα. Το κύριο πράγμα που πρέπει να ακολουθηθεί, για το μέλι δεν προκάλεσε αλλεργική αντίδραση, ως εκ τούτου κατάχρηση αυτό το έδεσμα δεν αξίζει τον κόπο.

Ποια είναι τα προϊόντα που απαιτούνται

Πώς μπορείτε να αυξήσετε την ισχύ, χρησιμοποιώντας το φαγητό; Να τρώτε υγιεινά τρόφιμα που είναι πλούσια σε βιταμίνες και χρήσιμα ιχνοστοιχεία, βοηθά να αυξήσει τη σεξουαλική λειτουργία του άντρα. Είναι πολύ σημαντικό να τρώτε το φαγητό, το οποίο έχει θετική επίδραση στο σώμα.

Οι ειδικοί ονομάζουν 5 τα κύρια προϊόντα που πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή άνδρες, θέλει να ενισχύσει τη δραστικότητα:

  • καμήλα στομάχι;
  • τα στρείδια;
  • καλκάνι;
  • βραστό σκουμπρί;
  • γογγύλια.

Καμήλα στομάχι ή cicurina αξίζει για 1 θέση μεταξύ των προϊόντων που αυξάνουν τη δραστικότητα, και είναι εντελώς αδικαιολόγητο. Είναι συχνά σε σύγκριση με τα Βιάγκρα. Ωστόσο, σε αντίθεση με αυτήν, το στομάχι καμήλα εντελώς δεν είναι επιβλαβής για τον οργανισμό. Για πολλά χρόνια αυτό το προϊόν αποτελεσματικά βοηθώντας τους άντρες να επιστρέψει σεξουαλική υγεία. Η θεραπευτική επίδραση είναι αποξηραμένα ειδικό τρόπο στομάχι. Να τρώει συνιστάται αμέσως πριν τη σεξουαλική επαφή ή περίπου 30 λεπτά πριν από αυτόν. Το προϊόν δίνει γρήγορο αποτέλεσμα, παρά το γεγονός ότι θα χρειαστεί μόνο 3 g.

Επιπλέον, από καμήλα το στομάχι, μπορείτε να ετοιμάσετε μια εξαιρετική βάμμα σε αλκοόλ. Για να γίνει αυτό πρέπει να πάρουμε 100 g καπνιστά του στομάχου και ρίχνουμε το 0,5 λίτρα βότκα και στη συνέχεια να επιμείνει για 2 εβδομάδες σε δροσερό σκοτεινό μέρος. Θα πρέπει να λάβει το 30-50 ml για τη νύχτα.

Τα στρείδια είναι ένα υπέροχο προϊόν, το οποίο εδώ και καιρό είναι γνωστό για την ευεργετική επίδραση στο αρσενικό όργανο σεξ. Αυτό το υπέροχο εργαλείο, έχει τονωτική επίδραση. Χρήση στρείδια είναι ότι περιέχουν μεγάλη ποσότητα οργανικού ψευδαργύρου και μοναδικά αμινοξέα. Βοηθούν να αναπτύξει την ανδρική ορμόνη τεστοστερόνη και να βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματος. Εκτός από αυτό, τα στρείδια υπάρχει ουσία ντοπαμίνη, η οποία αυξάνει τη λίμπιντο.

Το ψάρι και τα λαχανικά

Τα ψάρια επίσης αναφέρεται σε χρήσιμο προϊόντα, που αυξάνουν την δραστικότητα στους άνδρες. Για παράδειγμα, καλκάνι ευεργετική επίδραση στη σεξουαλική ικανότητα του ισχυρότερο φύλο. Περιέχει μια τεράστια ποσότητα βιταμινών, αμινοξέων και ιχνοστοιχείων και απαραίτητο για την υγεία της πρωτεΐνης. Η σύνθεση αυτού του ψαριού περιλαμβάνει δραστικές ουσίες, που δρουν ευεργετικά στην στύση και θεραπεύει το σώμα συνολικά.

Για τη μεγιστοποίηση αποθηκεύσετε όλες τις ευεργετικές ιδιότητες του αγκομαχεί, συνιστάται να μην την τηγανίζουμε και σιγοβράζουμε, το μαγείρεμα ή το μαγείρεμα στον ατμό.

Χάρη στους διαιτητικές του ιδιότητες, αυτό το ψάρι μπορεί να καταναλωθεί σε όλους, εκτός από όσους έχουν αλλεργική αντίδραση σε αυτό. Τους ανθρώπους που υποφέρουν από ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα και τα προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά, δεν συνιστάται να τρώνε χειμάρα στο salt και αποξηραμένη μορφή.

Σκουμπρί σε μαγειρευτά επίσης δρα αποτελεσματικά στην σεξουαλική υγεία των ανδρών. Στη σύνθεση υπάρχουν λιπαρά ωμέγα οξέα, που συμβάλλουν στην παραγωγή τεστοστερόνης. Αν τακτικά τρώτε βρασμένο ψάρι, βοηθά να αυξήσει την ποσότητα του σπέρματος και την αύξηση της δραστικότητας.

Το καλύτερο φυτό για την ανδρική υγεία είναι ένα γογγύλι. Είναι πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, που ενισχύουν τον οργανισμό και δρουν ευεργετικά στην απελευθέρωση της τεστοστερόνης. Γογγύλια αυξάνει τη δραστικότητα και αυξάνει τη λίμπιντο. Σε βρασμένο και ακατέργαστη μορφή τους είναι εξαιρετικά χρήσιμο και βοηθά να απαλλαγούμε από πολλές ασθένειες.

Δεν συνιστάται να χρησιμοποιήσετε αυτό το λαχανικό, εάν έχετε νόσο του εντέρου, ηπατίτιδα και την ασθένεια του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Προπονήσεις — το κλειδί για την ανδρική υγεία

Για να ενισχύσει τη δραστικότητα, απαιτείται τακτική σωματική άσκηση. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί ηβική μυς. Είναι σκόπιμο να του προπόνηση ορίστηκε ειδικός, διότι μόνο σε αυτή την περίπτωση η άσκηση θα έχουν το μεγαλύτερο αποτέλεσμα. Όσον αφορά τις απλές ασκήσεις, που μπορείτε να εκτελέσετε μόνοι σας οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Το κύριο πράγμα — συστηματική.

Πώς να αυξήσει τη δραστικότητα στους άνδρες στο σπίτι με τη χρήση σωματικής άσκησης;

Ένα από τα πιο χρήσιμα κινήσεις είναι η περιστροφή της λεκάνης. Να πρέπει να γρήγορα και έντονα έως ότου το δέρμα στην περιοχή της μέσης δεν θα είναι ζεστό. Αυτό θα σημαίνει ότι η κυκλοφορία του αίματος στο σώμα έχει αυξηθεί σημαντικά και το αίμα άρχισε να ρέει στο πέος.

Η επόμενη άσκηση είναι να από τη θέση που βρίσκεται αγγίξω το δεξί γόνατο, χρησιμοποιώντας το αριστερό του αγκώνα. Όπως συστροφή πρέπει να γίνει κατά 20 φορές σε κάθε πλευρά. Οι κινήσεις αυτές θα πρέπει επίσης να κάνει γρήγορα, να αισθάνονται καλά θερμότητα στο σώμα.

προϊόντα για την ισχύ

Το περίφημο άσκηση "Ποδήλατο" συμβάλλει στην αύξηση της ροής του αίματος προς τα όργανα της πυέλου και είναι πολύ χρήσιμο. Μπορεί να κάνει στο κρεβάτι αμέσως μετά το ξύπνημα ή κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Όσον αφορά τη σωματική άσκηση, εκτός από αυτές τις ασκήσεις, μπορείτε να προσθέσετε το τρέξιμο το πρωί, ποδηλασία ή πατίνια. Δραστηριότητα σε εξωτερικούς χώρους είναι πολύ πιο αποτελεσματική από ό, τι σε εσωτερικούς χώρους.

31.10.2018