Πώς να αυξήσει τη δραστικότητα στους άνδρες φυσικούς τρόπους χωρίς φάρμακα

Το άγχος, η κακή διατροφή και το αλκοόλ οδηγούν σε ό, τι ήδη σε νεαρή ηλικία, τίθεται το ερώτημα, πώς να ενισχύσει τη δραστικότητα στους άνδρες φυσικές μεθόδους, χωρίς τη χρήση φαρμάκων. Δεν πρέπει να ντρέπεστε να πάει στο γιατρό με τη στυτική δυσλειτουργία. Τα σύγχρονα μέσα μπορεί εύκολα και ακίνδυνα να ενισχύσει τη λίμπιντο στους άνδρες να αυξήσει το ποσό της τεστοστερόνης και να διατηρήσει την ορμή στις γυναίκες στο κατάλληλο επίπεδο. Οι άνδρες σε οποιαδήποτε ηλικία και σε οποιαδήποτε κατάσταση της υγείας που μπορεί να προκύψουν αποτυχίες σε ένα οικείο χώρο, που σε καμία περίπτωση δεν δείχνει το αρσενικό αφερεγγυότητας. Αν συστολή και ο φόβος να αποδείξει ψευδή κόμπλεξ δεν σας επιτρέπουν να καταφύγουν σε ειδική βοήθεια, θα πρέπει να μάθουν πώς να σωστά αυξήσει τη δραστικότητα στο σπίτι. Υπάρχει ένα τεράστιο ποσό των συστάσεων και πρακτικών, όπως να αυξήσει τη δραστικότητα στους άνδρες διορθωτικά μέτρα λαϊκά.

πώς να αυξήσει τη δραστικότητα στους άνδρες συνταγή

Ωστόσο, η συστηματική αντιμετωπίζετε προβλήματα σεξουαλικής φύσεως δεν πρέπει να βασίζονται μόνο σε παραδοσιακούς τρόπους αμέσως να επιτευχθεί στύση. Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία αποθήκευση ανδρική υγεία μέχρι τα γεράματα. Αν η συμμόρφωση με τις συστάσεις, η διατήρηση του σωστού τρόπου ζωής δεν παρέχουν σταθερή αύξηση της δραστικότητας και των ανδρών αποτυχίες αρχίζουν να φορούν χρόνιο χαρακτήρα, χωρίς ιατρική παρέμβαση δεν μπορεί να κάνει. Πρέπει να θυμόμαστε ότι η σεξουαλική ανικανότητα μπορεί να οφείλεται σε ορισμένες ασθένειες, που στο σπίτι δεν θα θεραπεύσει.

Βασικές αιτίες για τα προβλήματα ανδρών

Υγιεινά ισχύ των ανδρών δεν παρέχουν μόνο η σωστή διατροφή, υγιεινό τρόπο ζωής και τη γενική φυσική κατάσταση. Ελλείψει των χρόνιων ασθενειών πλήρες σεξ επιτυγχάνεται με τις ακόλουθες προϋποθέσεις:

  • Η παρουσία προσωπικών ψυχολογικές ποιότητες — ιδιοσυγκρασίας, της δραστηριότητας, της αυτοπεποίθησης
  • Ευεξία, σωματική δραστηριότητα
  • Καμία συγκροτήματα που σχετίζονται με αποτυχίες σε σχέση με τις γυναίκες ή με την εμφάνισή τους
  • Έλξη σε μια γυναίκα, η επιθυμία όχι μόνο να πάρουν, αλλά και για να δώσουν χαρά
  • Κατάλληλη συμπεριφορά και σεξουαλική δραστηριότητα ερωτικού συντρόφου, που μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας

Οι κύριες αιτίες που εμποδίζουν αρσενικό και οδηγεί σε αδύνατη στύση και την αδυναμία να κάνει ή να ολοκληρώσετε τη σεξουαλική πράξη, περιλαμβάνουν:

  • Το άγχος, η κατάθλιψη, η νεύρωση, η σωματική κούραση και ευερεθιστότητα (μέχρι πρόσφατα, οι λόγοι αυτοί θεωρήθηκαν ως τα βασικά)
  • Ορισμένες ασθένειες, κυρίως του καρδιαγγειακού συστήματος, ορμονικές διαταραχές (διαβήτης), προστατίτιδα, επιληψία, σκλήρυνση κατά πλάκας κλπ.
  • Για τους τραυματισμούς στην περιοχή της πυέλου και του περινέου, χειρουργικές επεμβάσεις σε αυτά τα μέρη του σώματος
  • Λαμβάνοντας ορισμένα φάρμακα, και δεν είναι μόνο που χρησιμοποιούνται στην ογκολογία ορμονικά φάρμακα, αλλά και αβλαβή διουρητικά και ακόμη και dimedrol
  • Η κακή διατροφή, η κατάχρηση αλκοόλ (ιδιαίτερα αρνητικά για τη δραστικότητα επηρεάζει μπύρα), το κάπνισμα, τα ναρκωτικά
  • Υποκειμενικά ψυχολογικές αιτίες που σχετίζονται με ένα συγκεκριμένο σύντροφο

Προληπτικά μέτρα

Ένας άντρας πρέπει να αποφασίσει ότι είναι πιο σημαντικό, η μπύρα, τα μπιφτέκια και το τσιγάρο ή υγεία και η γυναίκα. Διατηρήστε την κατάλληλη δραστικότητα δεν απαιτεί υπερβολική προσπάθεια ή ειδικές διαδικασίες. Πρέπει να παραιτηθεί από τις βλαβερές συνήθειες ή να ελαχιστοποιηθεί η κατανάλωση αλκοόλ και καπνού, τουλάχιστον μερικές φορές να επισκέπτεστε το γυμναστήριο και την πισίνα, να ξεχάσουμε χοτ-τα σκυλιά και Shawarma και περισσότερο πρόκειται για υπαίθριες δραστηριότητες. Επηρεάζει σοβαρά την ανικανότητα υπερβολικό βάρος, έτσι θα πρέπει να κρατήσει τον εαυτό σας σε σχήμα, εάν είναι απαραίτητο, να καταφύγουν σε φυσικές δραστηριότητες, ενεργά να ξεκουραστούν. Γεύματα θα πρέπει να είναι ένα πλήρες και ποικίλο. Υποχρεωτικά, η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει φρέσκα λαχανικά και φρούτα, χυμούς. Είναι δυνατόν ισορροπημένη πρόσληψη βιταμινών, αλλά σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει σαφώς να ακολουθήσετε τις οδηγίες και τις συστάσεις. Αυξάνουν τη δραστικότητα και τακτικές σεξουαλικές σχέσεις.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε και το ρόλο της γυναίκας: ο συνεργάτης πρέπει να προκαλέσει έλξη στους εμφάνιση και φυσική κατάσταση. Ως ένα είδος πρόληψης μπορείτε να προτείνετε αρσενικό δεν επιβαρύνουν όλα τα κατοικίδια φροντίδα για τα θηλυκά τους ώμους, έτσι ώστε να μην ακούσουν τα παραδοσιακά "καλά το κεφάλι" ή "σήμερα είμαι κουρασμένη". Το πλύσιμο των πιάτων, το μαγείρεμα δείπνο, καθαριότητα στο σπίτι μπορεί να είναι αυθεντικά προληπτικά μέτρα, σάς επιτρέπουν να σχηματίσουν μια αρμονική και τρυφερή σχέση μεταξύ των εταίρων.

πώς να αυξήσει τη δραστικότητα στους άνδρες

Συχνά υψίστης σημασίας στη σεξουαλική ζωή καταλαμβάνουν ψυχολογικές πτυχές των σχέσεων μεταξύ των εταίρων, κυρίως των συζύγων. Αρσενικό μπορεί να φαίνεται ότι δεν ικανοποιεί τη γυναίκα ή τη φίλη σας σε σεξουαλική άποψη, δεν είναι αρκετό καταδεικνύει τις ιδιότητές του ως αρχηγού της οικογένειας, το μικρό κερδίζει, δεν δείχνει τη δέουσα φροντίδα για τα κατοικίδια. Υποσυνείδητα το συσσωρευμένο αρνητικό αργά ή γρήγορα, θα οδηγήσει σε βλάβες σε σεξουαλικές σχέσεις. Για να επιτευχθεί η αρμονία θα πρέπει να τα βρει, να συζητήσετε την κατάσταση με το σύντροφό σας, να καθορίσει αντικειμενικά υπάρχουσες ελλείψεις. Αν μια γυναίκα κάνει υπερβολικές απαιτήσεις στο αρσενικό, σε μια οικογένεια που δημιουργείται αφόρητη ψυχολογική κατάσταση, για την αποβολή ριζοσπαστικές λύσεις χρειαστεί βοήθεια επαγγελματία ψυχολόγο.

Αύξηση της δραστικότητας φυσικούς τρόπους

Εξετάστε τις βασικές μεθόδους και συνταγές για την αύξηση της δραστικότητας και λίμπιντο στο σπίτι χωρίς τη χρήση φαρμάκων και ειδικές ιατρικές διαδικασίες.

Σωματικές δραστηριότητες

  1. Ντους — δοκιμασμένο τρόπο, επιταχύνει τη δραστικότητα. Πριν την σεξουαλική επαφή συνιστάται 10-15 λεπτά να περάσουν στο μπάνιο, περιοδικά αλλάζει τη θερμοκρασία του νερού από το ζεστό στο κρύο. Η αντίθεση πρέπει να αλλάξει σταδιακά, φθάνοντας στο τέλος της διαδικασίας το μέγιστο αποδεκτό για το σώμα διαφορά. Το αποτέλεσμα θα είναι το συνολικό ζωντάνια και ετοιμότητα λευκά κατορθώματα. Αυτή τη διαδικασία δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί με την προστατίτιδα.
  2. Η τακτική επίσκεψη λουτρά και χαμάμ βελτιώνει τη γενική σωματική κατάσταση, βοηθά να αποβάλει τις τοξίνες και τις βλαβερές ουσίες από το σώμα και είναι μια χαρά, ειδικά αν σας συνοδεύει συνεργάτης.
  3. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τίθεται το ερώτημα, πόσο γρήγορα να αυξήσει τη δραστικότητα υλικά στο χέρι μέσα. Χωρίς την εφαρμογή τυχόν ειδικές ουσίες άμεση επίδραση μπορεί να δώσει παγωμένα διαδικασίες. Θρυμματισμένο πάγο (όχι λιγότερο από 300 γραμμάρια) είναι απαραίτητη σε πολλά στρώματα τυλίξει με μια γάζα ή τυλιγμένο σε μαντίλι, άλλο ένα λεπτό ύφασμα και στο 1-1,5 λεπτό εναλλάξ εφαρμοστεί στο κάτω μέρος του αυχένα, την καρδιά και το όσχεο. Έκθεση στο κρύο θα ενισχύσει την κυκλοφορία του αίματος και θα εξασφαλίσει τη ροή του αίματος στο ο σπηλαιώδης του σώματος.

Υπάρχουν ειδικές σωματικές ασκήσεις, με την τακτική την οποία θα βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος, τη λειτουργία των νεφρών, του ουρητήρα, της ουροδόχου κύστης και, κατά συνέπεια, να αυξηθεί η δραστικότητα:

  1. Άσκηση 1. Να καθίσουν στο πάτωμα, λυγίστε το πόδι του και μέσα σε 1-2 λεπτά δείκτη και τον αντίχειρα να τρίψει και να τρίβεις στη διαμήκη κατεύθυνση Achilles τένοντα, αυξάνοντας την πίεση κατά την κίνηση προς τα κάτω. Με την ολοκλήρωση αρκετές φορές για να τσιμπήσετε το πόδι του στην περιοχή του τένοντα. Το ίδιο κάνω με το άλλο πόδι.
  2. Άσκηση 2. Καθισμένος στο πάτωμα, μέσα σε 1-1,5 λεπτά να τρίψει τα χέρια σταυρωμένα πρώτα κνήμη του αριστερού ποδιού, στη συνέχεια, δεξιά, κινείται προς τα κάτω.
  3. Άσκηση 3. Που βρίσκεται στο στομάχι της, διπλωμένα τα χέρια κάτω από το πηγούνι, τους αγκώνες αραιωθεί σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Μετά από μια έντονη εισπνοή για να κάμψει το δεξί πόδι και πολλές φορές να συναντηθούν από το γόνατο με τον αγκώνα του δεξιού χεριού (ή να προσπαθήσει να έλθουν σε επαφή). Κατά την επιστροφή στην αρχική του θέση να είναι μακράς διαρκείας εκπνοή.
πώς να αυξήσει τη δραστικότητα στους άνδρες δραστηριότητες

Οι εγχύσεις και decoctions από βότανα

Με προβλήματα δραστικότητα είχε να αντιμετωπίσει και 200 και 500 χρόνια πριν. Βοήθεια, έρχονται οι γιαγιάδες-herbalists, από τα οποία σώζονται μερικά, με επιτυχία χρησιμοποιούνται στο σπίτι συνταγές.

  1. Το αφέψημα της τσουκνίδας. 5 κουταλιές της σούπας σπόρους τσουκνίδας ρίξτε 0,5 λίτρα κόκκινο κρασί και βράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 5 λεπτά. Η προκύπτουσα ζωμό μέσα και φίλτρο. Το φάρμακο χρησιμοποιείται 3 φορές την ημέρα από 1 κουταλιά της σούπας Σπόρους τσουκνίδας μπορεί να ετοιμάζω με βραστό νερό και να πίνουν αντί για τσάι.
  2. Από τη ρίζα αυρα ετοιμάζουν διάφορα είδη ιατρικά αφεψήματα. 10 g ρίζας και 10 g κονδύλων νυχτερινή βιολέτες ρίχνουμε 100 γραμμάρια βραστό νερό. Η έγχυση δέχεται 4 φορές την ημέρα 1 κουταλιά της σούπας. l. Σε άλλη συνταγή 1 κουταλιά της σούπας ρίζα αυρα παρασκευάζει 200 γραμμάρια βραστό νερό και επιμένουν για 6 ώρες. Το προκύπτον βάμμα χρησιμοποιείται σε 50 g 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Από τη ρίζα του αυρα στο θεραπευτικούς σκοπούς παρασκευάζεται επίσης πνεύμα βάμμα σε αναλογία 1 προς 5 που πρέπει να ληφθούν κατά 0,5 κουταλάκι του γλυκού το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ.
  3. 150 γραμμάρια χυμό αλόης, 300 g μέλι και 400 γραμμάρια κόκκινο κρασί επιμένουν για 6 ημέρες και τρώνε 3 φορές την ημέρα 1 κουταλιά της σούπας. l. είναι Επίσης αποτελεσματικά λαμβάνοντας χυμό αλόης βέρα 1 κουταλάκι του γλυκού πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα. Καλά αποτελέσματα μπορεί να επιτευχθεί με ένα κοκτέιλ από τα συστατικά, καθένα από τα οποία περιλαμβάνεται στη λίστα καταλυτική δραστικότητα: 100 γρ. χυμό αλόης και φρέσκο χυμό από 5 φρούτα το χυμό λεμονιού αναμιγνύεται με 600 γρ καρύδια και 400 γραμμάρια φυσικό μέλι. Έχετε λάβει θεραπεία πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. l. 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
  4. Βάμμα από το st. john's wort τόνωση της λίμπιντο, όχι μόνο στους άνδρες αλλά και στις γυναίκες. 10 g αποξηραμένο βότανο γεμίστε το με 200 γραμμάρια βραστό νερό και βράζουμε για 20 λεπτά. Πίνουν ποτό που προκύπτει θα πρέπει με άδειο στομάχι. 100 γραμμάρια βαλσαμόχορτο μπορεί επίσης να επιμείνει σε 0,5 λίτρα βότκα και πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού 3 φορές την ημέρα.
  5. 1 κουταλιά της σούπας φρούτα της αμπέλου χύνεται ένα ποτήρι βραστό νερό και να λάβει 1 κουταλιά της σούπας το πρωί και το βράδυ. Βάμμα με βότκα κάνουν σε αναλογία 1 προς 5 και να χρησιμοποιούν με 1 κουταλάκι του γλυκού μετά το φαγητό.

Χρήσιμα τρόφιμα

Λίστα, ποιες τροφές αυξάνουν τη δραστικότητα στους άνδρες, θα πρέπει να καταναλωθούν, δεν είναι δυνατή λόγω της αφθονίας. Θα εστιάσουμε στα πιο σημαντικά:

  • κύμινο;
  • ωμά σπόροι κολοκύθας;
  • σπόροι γογγύλια;
  • κανέλα;
  • αμύγδαλα, καρύδια;
  • τριαντάφυλλο ισχίου;
  • ωμό σκόρδο;
  • το κρέας, κυρίως συκώτι βοδινό κρέας;
  • ο σολομός, το συκώτι μπακαλιάρου;
  • νωπό κοτόπουλο ή αυγά ορτυκιού;
  • πώς να αυξήσει τη δραστικότητα στους άνδρες προϊόντα
  • σκληρό τυρί, τυρί cottage, κρέμα γάλακτος;
  • μαϊντανό και όλα τα είδη κρεμμυδιών;
  • τα καρότα;
  • λεμόνι και ρόδι;
  • χουρμάδες;
  • η πρόπολη και η γύρη;
  • το ελαιόλαδο, το λιναρόσπορο, έναν πετρελαίου, καρύδια;
  • το φυσικό μέλι;
  • σοκολάτα;
  • ασβός λίπος;
  • shilajit και πολλά άλλα.

Τα παραπάνω προϊόντα μπορεί να καταναλωθεί στη φυσική του μορφή, τη μίξη του με τους άλλους, να προσθέσετε σε έτοιμα γεύματα και τα ποτά κ. λπ., και μερικές φορές αποτελεσματικά αποδεικνύονται απροσδόκητους συνδυασμούς τροφίμων. Κοκτέιλ μπύρας και κρέμα γάλακτος όχι μόνο ενισχύει την ανδρική δύναμη, αλλά και είναι ένα ισχυρό ενεργειακό ποτό. Εκτός από τη βελτίωση της δραστικότητας, η κατανάλωση υγιεινών τροφίμων έχει θετική Generalis medicinales επιπτώσεις στον άνθρωπο, του δίνει δύναμη και ενέργεια.

01.11.2018