Πώς να αυξήσει τη δραστικότητα - τρόποι

Όπως είναι γνωστό, οικοδομήσουμε μια αρμονική σχέση μεταξύ τους εκπροσώπους του ανδρικού και του γυναικείου φύλου βασίζεται, μεταξύ άλλων, και σε τακτική σεξουαλική ζωή. Για τους άνδρες σε όλες τις εποχές ήταν σημαντικό να αποδείξει τις ικανότητές σας σε ικανοποιητικό επίπεδο. Σε αυτή την περίπτωση, οποιαδήποτε φιάσκο στο κρεβάτι μπορεί για πολλούς να γίνει μια προσωπική τραγωδία παγκόσμιας κλίμακας.

πώς να αυξήσει τη δραστικότητα

Για το θέμα, σίγουρα, υπάρχει μια πληθώρα των επιστημονικών ερευνών και πολλές δημοσιεύσεις. Σε μια ευρεία έννοια, ο όρος "ισχύς" δηλώνει σε μετάφραση από τα λατινικά τη δύναμη, την ικανότητα. Εννοείται εφαρμογή δύναμης σε εφαρμοσμένο χαρακτήρα. Με βάση τα παραπάνω, στην κατανόηση δύναμη, ή η ισχύς της, θα σημάνει τη σωματική ικανότητα για να συμμετάσχουν σε σεξουαλική πράξη.

Στον τομέα της σεξουαλικής συνουσίας δραστικότητα εκφράζεται στη δημιουργία και διατήρηση της τάσης του πέους, που θα σχετίζεται με προβλήματα στύσης και μετέπειτα εκσπερμάτιση, δηλαδή τη διαδικασία της εκσπερμάτωσης. Σε αντίθεση με το ανδρικό σώμα, τέτοιο πράγμα δεν είναι έμφυτη γυναικεία γεννητικά όργανα. Από την άλλη πλευρά, ο άνθρωπος μπορεί να διατηρήσει την κανονική ισχύ μια μακρά περίοδο της ζωής του. Είναι η βιολογικά τα βασικά, και παραβίαση αυτής της διαδικασίας μάλλον έχει σχέση με την βλαβερή επίδραση του περιβάλλοντος και του σύγχρονου τρόπου ζωής.

Δυστυχώς, συνέβη ότι για τη δραστικότητα του τρέχοντος άνδρες επηρεάζει πολλά κριτήρια.

Μεταξύ αυτών, που είναι σε θέση να οδηγήσει σε σεξουαλικές διαταραχές, μπορούμε να επισημάνουμε τα εξής:

  • η παρουσία στρες και τις συγκρούσεις;
  • δέσμευση κακές συνήθειες;
  • χρόνια σωματική κόπωση;
  • αιτίες ψυχολογικής φύσης και άλλα.

Καμία παρατεταμένη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής μπορεί επίσης να οδηγήσει σε διαταραχές που σχετίζονται με το αρσενικό δραστικότητα. Ειδικά, αυτό μπορεί να έχει ολέθριες συνέπειες ηλικιωμένους άνδρες. Οι αθλητές, ειδικά bodybuilders που επιθυμούν να αποκτήσουν ένα όμορφο κορμό και να βελτιώσει τις αθλητικές επιδόσεις. Στρέφονται συχνά προς τη χρήση στεροειδών φαρμάκων. Το αποτέλεσμα είναι σχεδόν πάντα σοβαρή επιδείνωση ικανότητες για να διαπράξουν σεξουαλική επαφή.

Για να καταλάβουμε ποια είναι η λύση αυτού του ζητήματος, όπως την αύξηση της δραστικότητας, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι σε επίπεδο ανδρικής δύναμης επηρεάζει τον τρόπο ζωής και η παρουσία των χρόνιων ασθενειών. Προοδευτική ασθένεια σεξουαλικώς μεταδιδόμενα του είδους μπορεί να μειώσει τη σεξουαλική λίμπιντο. Σε περιπτώσεις σημαντικής συναισθηματικής διέγερσης παράγεται αυξημένη ποσότητα της τεστοστερόνης, με την οποία ένας άνθρωπος μπορεί να έχει το μέγιστο επίπεδο δραστικότητας.

Τι άλλο μπορεί να είναι λόγοι για τη μείωση της δραστικότητας του; Ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, το υπερβολικό βάρος, ο σακχαρώδης διαβήτης μπορούν να προκαλέσουν σεξουαλικές διαταραχές. Και για τους περισσότερους άνδρες είναι όντως το πρόβλημα έγκειται στο η αποδυνάμωση του οργανισμού, που είναι συνέπεια της κατάχρησης αλκοόλ και τον καπνό, το άγχος και καθιστική ζωή τρόπου ζωής. Τα πρώτα πράγματα πρώτα, να αυξήσει την ικανότητα του σώματός σεξουαλικά, θα πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας. Η άθληση πρέπει να γίνει τακτική σύντροφος άνδρες. Εδώ μπορεί να πρόκειται για κανονική πρωινή φόρτιση, έτσι και το μάθημα στο γυμναστήριο, την πισίνα ή, τουλάχιστον, τρέξιμο.

Όσον αφορά τις κακές συνήθειες, με σκοπό την αύξηση της δραστικότητας, αν δεν αποδεικνύεται πλήρως με τους σκοτώσω, θα πρέπει τουλάχιστον να ελαχιστοποιηθεί η κατανάλωση αλκοόλ και τσιγάρα. Η αποθηκευμένη κόπωση μπορεί επίσης να είναι η αιτία σεξουαλικής δυσλειτουργίας. Αν εδώ και μήνες δεν έχει άδεια, τότε θα πρέπει να προσπαθήσετε να οργανώσετε τον εαυτό σας έστω και λίγες μέρες διακοπές. Γιατί οι διακοπές είναι μια πηγή όχι μόνο ανάκαμψη, αλλά και την απόκτηση λεξιλογίου της νέας φωτεινό εντυπώσεις.

Προϊόντα, αυξάνουν τη δραστικότητα στους άνδρες

Τώρα θα πρέπει να εξετάσει λεπτομερώς το ζήτημα για το ποιες τροφές αυξάνουν τη δραστικότητα. Η απλούστερη λύση θα ήταν, ίσως, ένα φυσικό καφέ. Ωστόσο, πρόκειται για ένα φλιτζάνι κρέμα ποτών. Τα επόμενα αναιρεί τη θετική επίδραση από την πρώτη.

Πολλά προϊόντα έχουν τις ιδιότητες αφροδισιακά, δηλαδή, σε θέση να αυξήσει το σεξουαλικό λίμπιντο. Αλλά αν μιλούμε για την πιο δραστικότητα, δηλαδή να εξασφαλίσει την κανονική ροή του αίματος στην περιοχή της ανδρικής αρχής, στην πραγματικότητα, θεωρείται ότι η σωστή διατροφή μπορεί πραγματικά να κάνει θαύματα.

τρόπους για να αυξήσει την δραστικότητα
  1. Λοιπόν, πρώτον, ποικιλίες θαλασσινών. Αιτία είναι το γεγονός ότι τα θαλασσινά είναι πλούσια σε ψευδάργυρο και αυτός με τη σειρά του, είναι ένα θεμελιώδες στοιχείο για τη διαμόρφωση της δραστικότητας. Σε αυτά, όπως στο κρέας ή αυγά περιέχει σημαντική ποσότητα πρωτεΐνης, η χρήση της οποίας στα τρόφιμα, επίσης, απαραίτητο.
  2. Λαχανικά, φρούτα και βότανα – φυσική πηγή αναπλήρωσης της ζωτικότητας του οργανισμού. Σαλάτες με λάδι, περιέχουν σημαντική ποσότητα βιταμινών. Το σέλινο και ο μαϊντανός είναι εξαιρετικά διεγερτικά δραστικότητα. Η τακτική χρήση σε τρόφιμα μεγάλες ποσότητες λαχανικών, όπως το σκόρδο, τα καρότα, γογγύλια, κρεμμύδια, παντζάρια, φασόλια, μελιτζάνες, καθώς και της γλυκιάς και καυτερής πιπεριάς είναι σε θέση να έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην αντιμετώπιση του προβλήματος.
  3. Η καθημερινή κατανάλωση κόκκινου κρέατος με σημαντική ποσότητα βλάστηση. Επιπλέον, θα επηρεάσει θετικά την δραστικότητα λήψη 2 ποτήρια χυμό ντομάτας και μια μικρή ποσότητα του ξηρού κρασιού.
  4. Τέλος, ξηροί καρποί, παραδοσιακά θεωρούνται ισχυρά διεγερτικά την ανδρική εξουσία. Συνιστάται καρύδια, φιστίκια, κουκουνάρι, τα αμύγδαλα. Λήψη καρύδια πρέπει να δοσολογείται για άτομα που πάσχουν από υπερβολικό βάρος.

Ορισμένες παραδοσιακές λαϊκές θεραπείες που χρησιμοποιούνται για την ενίσχυση της δραστικότητας ως συμπληρώματα. Έτσι, για παράδειγμα, πολύ χρήσιμη θα χαλαρωτικό μπάνιο πριν πάτε για ύπνο. Για τη λήψη ένα μπάνιο, απαιτείται ετοιμάζω τη δάφνη ή το χρώμα του χαμομηλιού, και η προκύπτουσα έγχυση ρίχνουμε σε ζεστό νερό. Η διαδικασία πρέπει να πραγματοποιηθεί για έως και μισή ώρα.

Λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της δραστικότητας

Ενδιαφέροντα τρόπο όπως για την αύξηση της δραστικότητας κατοικίδια μέσα θα είναι το επόμενο: ετοιμάζεται φάρμακο με βάση το ginseng βάμμα ή εξωφρενικό εξελιγμένα φυτά, όπως Eleutherococcus. Διάγραμμα χρήσης είναι η εξής: σε μισό ποτήρι νερό την πρώτη μέρα στάζει 1 σταγόνα βάμμα, το οποίο θα πρέπει να ανακατεύετε και να πιείτε. Σε κάθε επόμενη μέρα προστίθεται ομαλά για 1 το σημείο αιχμής. Η όλη πορεία συνολικά θα διαρκέσει 28 ημέρες.

Αρωματοθεραπεία, γιόγκα και ασκήσεις για την ενίσχυση της δραστικότητας θα ωφελήσει τους άνδρες κάθε ηλικίας.

Από τις ασκήσεις είναι τέλεια τα εξής:

  • καταλήψεις. Ενισχύουν τη δραστικότητα καταλήψεις κάθε είδους, ειδικότερα, μπορείτε να δοκιμάσετε καταλήψεις στα χέρια σας, φυσικά, αν το επιτρέπει η φυσική μορφή;
  • μια άλλη καλή άσκηση. Να ξαπλώσει σε οριζόντια επιφάνεια, για να τραβήξει τα χέρια κατά μήκος του κορμού. Λυγίστε τα γόνατά σας και σε αυτή τη θέση αυξήσει/μειώσει τη λεκάνη σε ένα μικρό ύψος;
  • βελτίωση στην όρθια θέση με τα τακούνια κάλτσες;
  • κάθεται σε μια καρέκλα, τεντώσουν τους μυς του πρωκτού, παρουσιάζοντας τον εαυτό του, ότι στην καρέκλα βρίσκεται κάθε καπούλια και, όπως το σκούπισμα με ηλεκτρική σκούπα, πρέπει να απορροφήσει το πέμπτο σημείο. Σε αυτή τη θέση είναι καλά σφιγμένα βουβωνικό μυών. Η ίδια άσκηση μπορεί να γίνει ενώ βρίσκεται στο μπάνιο.

Γνωστό ενισχύει τις διαδικασίες σε εκείνη την περιοχή, όπως την αύξηση της δραστικότητας, θεωρούνται αντίθεση λουτρών. Έτσι, για τη διεξαγωγή αυτής της εκδήλωσης θα χρειαστεί 20-30 λεπτά και την κατάλληλη νοοτροπία. Πρέπει να πάρουμε δύο δοχεία, για παράδειγμα, δύο πυέλου: ένα γεμάτο με ζεστό, το άλλο – με κρύο νερό. Εναλλακτικά να κατεβάσεις το κάτω μέρος του κορμού πρώτα σε μία λεκάνη, για το γεγονός στο άλλο. Η διάρκεια της κατάδυσης είναι περίπου ένα λεπτό. Το κάνουμε αυτό θα πρέπει 5-6 φορές. Δεν συνιστάται αυτή η άσκηση με την παρουσία φλεγμονώδεις διεργασίες.

Hot μπανιέρα με shilajit καλά ανεβάζουν τον τόνο του σώματος, συμπεριλαμβανομένων και το επίπεδο δραστικότητας. Για μπάνιο θα χρειαστείτε νερό θερμοκρασία περίπου 37 βαθμούς, στην οποία θα πρέπει να διαλύσει θρυμματισμένο shilajit σε ποσότητα 10 γραμμάρια. Για τρεις εβδομάδες, με συχνότητα μέσα σε μια μέρα, ένα μπάνιο υιοθετούν διάρκεια από μισή ώρα κάθε φορά.

Το λεγόμενο, γεωργιανά τρόπος για την αύξηση της δραστικότητας είναι ιδανικό για εκείνους που έχει ήδη κάποια εμπειρία σκλήρυνση. Για το σκοπό αυτό, παίρνουν μισό κιλό σπασμένοι και πάγο τυλιγμένο σε διάφορα στρώματα της γάζας. Η προκύπτουσα ποιον πρέπει να εφαρμόζεται για τα διάφορα μέρη του σώματος: για ένα λεπτό να την κρατήσεις εσύ το πίσω μέρος του κεφαλιού, στη συνέχεια, ένα λεπτό στην περιοχή της καρδιάς, και την ίδια στιγμή να εφαρμοστεί στο όσχεο. Η διαδικασία μπορεί να επαναληφθεί έως και 5 φορές σε μια μέρα, αλλά δεν συνιστάται για άτομα με φλεγμονώδεις παθήσεις.

Αξίζει προσοχής η τεχνική που χρησιμοποιείται στις διαδικασίες εκπαίδευσης των αστροναυτών, όσον αφορά εις βάθος εκπαίδευση δυνατότητες να αισθάνονται το ίδιο το σώμα. Πρόκειται για μια τέτοια διαδικασία όπως ο ύπνος σε γεμάτη μπανιέρα. Η διαδικασία έχει πολλά θετικά σχόλια. Για να γίνει αυτό πρέπει να πάρει περίπου τα τρία τέταρτα του νερού στο μπάνιο, περίπου σε θερμοκρασία δωματίου. Περαιτέρω ανοίγει το ζεστό νερό, το πάχος σε μια μικρή στάλα. Αυτό είναι απαραίτητο, προκειμένου το νερό ψύχεται και έτσι έπαψε να είναι άνετο για το σώμα. Επιπλέον, πρέπει να ληφθούν προφυλάξεις για να μην αφήσεις το νερό να μπει, αν καταφέρετε να κοιμηθείτε. Μετά από αυτό, πρέπει να απενεργοποιήσετε το ανώτερο φως (μπορείτε να αφήσετε ένα αναμμένο κερί), κλείστε τα μάτια σας και να προσπαθήσει να κοιμηθεί.

η δραστικότητα

Στο σημερινό κόσμο, κάθε ενήλικο άτομο είναι σαφές ότι η ισχύς δεν είναι απλά τρόπος για τη διαιώνιση του είδους. Τη στιγμή ευχαρίστηση μπορεί να βρεθεί μια γυναίκα έχει μια βαθιά ψυχολογικές και συναισθηματικές ρίζες. Η τακτική σεξουαλική ζωή είναι δυνατή μόνο με ένα κανονικό επίπεδο δραστικότητας. Με τη σειρά της, αυτή η ζωή κάνει τον άνθρωπο πιο σίγουροι για τις ικανότητές σας και βιώσιμες δύναμης του οργανισμού αυξάνει πολλές φορές.

03.11.2018