Πώς μπορεί να αυξηθεί η ανδρική δύναμη

Με την ηλικία, οι περισσότεροι άντρες βιώνουν χαμηλή δραστικότητα. Και για πολλούς είναι μια μεγάλη ταλαιπωρία. Οι ειδικοί σημειώνουν σημαντική αναζωογόνηση τέτοια προβλήματα, όπως η στυτική δυσλειτουργία. Προηγουμένως, σεξουαλικές διαταραχές που παρατηρήθηκαν μετά την ηλικία των 40 ετών. Σήμερα, στις συνθήκες του σύγχρονου ρυθμού και τρόπου ζωής οι νέοι 22-27 ετών είναι επιρρεπείς σε αυτό από την αδυναμία. Ως εκ τούτου, στους εκπροσώπους του ισχυρού φύλου θα πρέπει να γνωρίζετε όλες τις επιλογές για την αύξηση της δραστικότητας. Ευτυχώς, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός, και ο γιατρός θα είναι σε θέση να πάρει την πιο αποτελεσματική μέθοδο για κάθε μεμονωμένης περίπτωσης.

χάπια δραστικότητα

Ιατρικές φάρμακα άρση δραστικότητα;

Πώς να αυξήσει τη δραστικότητα του; Πρώτα, θα πρέπει να απευθυνθείτε για βοήθεια στο γιατρό. Ένας ειδικός πρέπει να θέσει η βασική αιτία σεξουαλική διαταραχή, και μόνο μετά από αυτό μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία. Επειδή αιτίες της στυτικής δυσλειτουργίας είναι πολλά. Όλα αυτά χωρίζονται σε δύο ομάδες: τις φυσιολογικές και ψυχολογικές. Στην πρώτη περίπτωση, η ανικανότητα αναπτύσσεται στο πλαίσιο συνοδά νοσήματα: προστατίτιδα, καρδιο-αγγειακές παθήσεις, δυσλειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος, σακχαρώδη διαβήτη, ορμονική ανισορροπία, μεταδίδουν ασθένειες μεταδιδόμενα νοσήματα.

Στη δεύτερη περίπτωση, χαμηλή δραστικότητα οφείλεται ασταθής συναισθηματική φόντο. Πολύ συχνά, ειδικά σε νεαρή ηλικία, η κακή στύση παρατηρείται κατά την αϋπνία, σωματική και ψυχική κούραση, άγχος. Γι ' αυτό είναι τόσο σημαντικό αυστηρά το δελτίο της απασχόλησης, να δώσει το σώμα ξεκούραση και ύπνο. Όπως φαίνεται, η αιτία του προβλήματος είναι διαφορετική. Ως εκ τούτου, απαιτούνται και διαφορετικά φάρμακα, για να αυξήσει τη δραστικότητα στους άνδρες.

Παρασκευάσματα με βάση το sildenafil

Μεγάλη δημοτικότητα μεταξύ των γιατρών και των ασθενών χρησιμοποιούν τα φάρμακα, με βάση το sildenafil. Αυξάνουν την ανδρική δύναμη για λογαριασμό απελευθέρωση του μονοξειδίου του αζώτου, την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων και την ενίσχυση της ροής του αίματος προς τα γεννητικά όργανα. Τα στοιχεία φάρμακα θεραπεύουν την ανικανότητα φυσιολογική της φύσης. Τέτοια φάρμακα ενεργούν αρκετά γρήγορα και να διατηρούν μόνιμη επίδραση σε λίγες ώρες.

Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι τα φάρμακα λαμβάνονται μόνο με συνταγή γιατρού. Έτσι όπως το ενεργό συστατικό έχει καμία επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα, φάρμακα sildenafil έχουν μεγάλο αριθμό αντενδείξεις και παρενέργειες. Επίσης, είναι σημαντικό να μην υπερβαίνει τη δόση που θέτει κι ο γιατρός. Μεταξύ των παρενεργειών υπάρχουν αρρυθμία, υπέρταση, έξαψη, ζάλη, ναυτία. Επίσης, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι τα φάρμακα δεν θεραπεύουν την ανικανότητα και μόνο να εξαλείψει τα συμπτώματα.

Φυσικά φάρμακα, τα οποία αυξάνουν τη δραστικότητα στους άνδρες

Πολύ συχνά, τα φυσικά φάρμακα, διατροφικά συμπληρώματα έχουν ανατεθεί κατά psychogenic φύση να μειώσει τη δραστικότητα και την στύση. Επίσης, τα φάρμακα αυτά είναι ιδανικά για την πρόληψη της μείωσης της ανδρικής δύναμης. Διατροφικά συμπληρώματα που είναι κατασκευασμένα εξ ολοκλήρου από φυσικά υλικά. Τις περισσότερες φορές, βιταμίνες και ανόργανα σύμπλοκα, τα βότανα, εκχυλίσματα φυτών και θαλάσσιων κατοίκους.

Τα στοιχεία φάρμακα όχι μόνο αποκαθιστούν την λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος, αλλά και να έχουν μια επανορθωτική επίδραση στον οργανισμό άνδρες. Το εργαλείο είναι απολύτως ασφαλές. Η μόνη αντένδειξη στην εφαρμογή είναι της ιδιοσυγκρασίας των επιμέρους συστατικών του φαρμάκου. Πορεία αποδοχή συνταγογραφεί ο γιατρός σε κάθε ασθενή ξεχωριστά. Κατά μέσο όρο, το μάθημα διαρκεί 1-2 μήνες. Μετά από αυτό, θα αυξηθεί η δυναμικότητα, επίπεδο λίμπιντο, να βελτιώσει τους δείκτες ποιότητας των εκσπερμάτωση.

ταινία-ενίσχυση για τους άνδρες

Εναλλακτικές μέθοδοι για την αύξηση της δραστικότητας

Βελτίωση ανδρική δύναμη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρέμες, τζελ, σοβάδες. Επιθέματα χρησιμοποιούνται σε ανεπαρκή παραγωγή τεστοστερόνης. Είναι επισυνάπτεται σε οποιοδήποτε κλειστό τμήμα του σώματος. Μέσω του δέρματος η τεστοστερόνη πέφτει στη γενική κυκλοφορία του αίματος, που οδηγεί σε βελτίωση της ποιότητας δραστικότητα και την στύση. Η θεραπεία είναι κατά μέσο όρο 10-12 ημέρες, με καθημερινή χρήση.

Πώς να αυξήσει τη δύναμη στο σπίτι;

Ανεβάζουν την ανδρική δύναμη και χωρίς τη λήψη ιατρική φαρμάκων. Εδώ και πολύ καιρό για την ενίσχυση της στύσης χρησιμοποίησαν διάφορα φυτά και βότανα, με τονωτική επίδραση. Σήμερα λαϊκή ιατρική είναι μια μεγάλη επιλογή αυτών των φυσικών μέσων. Μεγάλη δημοτικότητα και διάδοση κατέκτησε ρίζα ginseng. Αλκοολικό βάμμα αυτού του φυτού έχει καμία επίδραση στο νευρικό και το αναπαραγωγικό σύστημα στους άνδρες. Έτσι, ομαλοποιεί τον ύπνο, αυξάνει το άγχος, ενισχύεται η στύση. Πορεία αποδοχή βάμμα είναι ένα μήνα, με 20 σταγόνες δύο φορές την ημέρα.

Τα περισσότερα φάρμακα για την αύξηση της δραστικότητας στη σύνθεσή του που περιέχουν τη ρίζα αυρα. Αυτό το εργαλείο μπορείτε να ετοιμάσετε μόνοι σας στο σπίτι, ακολουθώντας αυτές τις οδηγίες:

  • Ανακατέψτε 5 μέρη αλκοόλ και 1 μέρος ψιλοκομμένο ρίζα αυρα;
  • Τοποθετήστε το μίγμα σε ένα γυάλινο μπολ;
  • Πιέζουμε το φάρμακο για 21 μέρες;
  • Λαμβάνοντας εκχύλισμα τρεις φορές την ημέρα για 20 σταγόνες;
  • Τη διάρκεια της θεραπείας τηρείται 1 μήνα.

Ένα αληθινά αρσενικό γρασίδι είναι θυμάρι. Θυμάρι θεωρείται ισχυρή πηγή ψευδάργυρου. Ακριβώς αυτό το ιχνοστοιχείο πολύ σημαντικό για την ανδρική εξουσία. Παίρνει ενεργό μέρος στη σύνθεση της τεστοστερόνης, βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος. Ως εκ τούτου, θυμάρι όχι μόνο αυξάνει τη δραστικότητα, αλλά και ομαλοποιεί το ορμονικό υπόβαθρο, έχει μια προληπτική επίδραση της ανδρικής υπογονιμότητας. Χλόη ετοιμάζω ως ένα απλό τσάι, και λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ένα θετικό αποτέλεσμα μπορεί να επέλθει μέσα από 1-6 μήνες από τη λήψη αυτού του ποτού.

Μεταξύ άλλων φαρμακευτικών βοτάνων, μπορεί να σημειωθεί κράταιγος, λεμονόχορτο, τσουκνίδα, χαμομήλι. Αυτά τα φυτά μπορούν να συνδυαστούν μεταξύ τους, να χρησιμοποιηθεί ξεχωριστά. Με βάση τους γίνονται εγχύσεις, σμήνη, ποτά. Χρειάζεται μόνο να θυμόμαστε ότι οποιαδήποτε φυσικά συστατικά απαιτούν συσσώρευση στο σώμα. Ως εκ τούτου, την αύξηση της δραστικότητας και της στύσης έρθει τουλάχιστον 20-30 ημέρες από την τακτική χρήση.

Τρόφιμα για να θέσω ένα δραστικότητα

Η δραστικότητά του εξαρτάται άμεσα από την ποιότητα της διατροφής. Όλα τα τρόφιμα μπορεί να ενισχύσει τη στύση, έτσι ώστε να κάνει ένας άνθρωπος ανίκανος. Δυστυχώς, λίγοι δίνει μεγάλη σημασία στην διατροφή. Στις συνθήκες του σύγχρονου ρυθμού ζωής γρήγορες σνακ και φαστ φουντ είναι αναπόφευκτο. Είναι η διατροφή σας αργά, αλλά συστηματικά. σκοτώνει το αρσενικό άντρα.

προϊόντα για την ισχύ

Για την επαρκή παραγωγή των σεξουαλικών ορμονών, την κανονική λειτουργία του προστάτη αδένα, αναπαραγωγικό και νευρικό σύστημα ανδρικό σώμα χρειάζεται τα συστατικά: βιταμίνες Α, Ε, ο ψευδάργυρος, ο σίδηρος, το μαγνήσιο, το σελήνιο, κάλιο, ασβέστιο. Βιταμίνες, ψευδάργυρο και σελήνιο επηρεάζουν τον αναπαραγωγικό σύστημα, ο σίδηρος και το μαγνήσιο — το αίμα, το νευρικό σύστημα. Το ασβέστιο και το κάλιο, είναι εξαιρετικά σημαντικά για την εύρυθμη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.

Για να αυξήσει τη δραστικότητα στο καθημερινό μενού του νεαρού πρέπει να συμπεριλάβετε αυτά τα τρόφιμα:

  • Θαλασσινά;
  • Ξινή κρέμα;
  • Το σκόρδο;
  • Τα χόρτα, τα κρεμμυδάκια;
  • Αυγά κότας;
  • Διαιτητικά είδη κρέατος;
  • Φρέσκα λαχανικά και φρούτα;
  • Το συκώτι;
  • Το μέλι;
  • Ξηροί καρποί;
  • Τα φυτικά έλαια.

Με βάση το μέλι και τα καρύδια μπορούν να μαγειρέψουν ένα νόστιμο επιδόρπιο. Με κάθε μέρα μόλις 2-3 κουταλιές της σούπας, μπορείτε πολύ γρήγορα να αυξήσει τη δραστικότητα. Ξηροί καρποί έχουν πολλά λιπαρά, τα οργανικά και τα απαραίτητα οξέα, τα οποία είναι εξαιρετικά σημαντικά για την ανδρική υγεία. Το σκόρδο φημίζεται για το υψηλό επίπεδο του ψευδάργυρου και του σεληνίου. Και θαλασσινά αποδείχτηκαν πολύ, ως ένα ισχυρό αφροδισιακό.

Για να αυξήσει τη δραστικότητα πρέπει να παραιτηθεί και από τα τρόφιμα — το λίπος τηγανητά τρόφιμα, χοιρινό, καπνιστό, ένα μεγάλο ποσό του αλατιού και της ζάχαρης, αλκοόλ, προϊόντα αρτοποιίας, έτοιμο γεύμα, φαστ-φουντ. Κακιά τροφή οδηγεί σε αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, υπερβολική μάζα του σώματος. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης αθηροσκλήρωσης. Η νόσος αυτή είναι ο κύριος εχθρός του δραστικότητα, έτσι όπως απόφραξη αγγείων σταματά τη ροή του αίματος στο πέος.

Να αλλάξει τρόπο ζωής και να αυξήσει τη δραστικότητα

Στις περισσότερες περιπτώσεις, όταν εντοπίζονται τα πρώτα σημάδια της στυτικής δυσλειτουργίας, αρκεί να τροποποιήσει τον τρόπο ζωής, για να αυξήσει τη δραστικότητα. Η καθιστική ζωή προκαλεί στάσιμη διαδικασίες στα όργανα της πυέλου. Συμφόρηση οδηγούν σε prostatitis, αδένωμα του προστάτη, ανικανότητα. Ως εκ τούτου, για την επανάληψη και άρση δραστικότητα χρησιμοποιούν σωματική άσκηση, το ειδικό του άσκησης. Επίσης, συστήνουν να αποβάλει το στρες, να εγκαταλείψουν τις κακές συνήθειες, την ομαλοποίηση λειτουργία ημέρας.

Αθλητισμός — το κλειδί για την ανδρική εξουσία

Τακτική άσκηση στέλεχος του κοντινού αίθουσες θα βοηθήσει να μειώσει το βάρος, να αυξήσει τη μυϊκή μάζα, την ομαλοποίηση ορμονικό υπόβαθρο, και το σημαντικότερο — να αυξήσει τη δραστικότητα. Επίσκεψη αθλητικών αιθουσών συνιστούν 3-4 φορές την εβδομάδα. Η κανονικότητα σας επιτρέπει να γρήγορα να ανανεώσει όλες τις λειτουργίες του σώματος, όταν αυτό δεν θα αντιμετωπίσετε υπερκόπωση. Εξάλλου, ελαφριά άσκηση μετά από μια δύσκολη μέρα τέλεια χαλαρώσει το νευρικό σύστημα, το οποίο είναι επίσης σημαντικό για την κατάσταση της δραστικότητα.

Αυξήσει τη δραστικότητα αξίζει το μέγιστο κινητά αθλήματα — μπάσκετ, το ποδόσφαιρο, το κολύμπι, το τρέξιμο. Αυτή η δραστηριότητα επιταχύνει την συνολική ροή του αίματος, εξαλείφει την στασιμότητα στα όργανα της πυέλου, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός από ειδικές ασκήσεις, που στοχεύουν ακριβώς στην αύξηση της δραστικότητας, και την ενίσχυση της στύσης. Αυτό μπορεί να είναι το κλασικό "σημύδα", "γέφυρα", "ποδήλατο". Υψηλή αποδοτικότητα διαφορετικό βήμα στη θέση του σε υψηλό δι ' ανατάσεως των φυλών. Τα γόνατα πρέπει να πιέζεται, όσο το δυνατόν ισχυρότερη στην κάτω κοιλιακή χώρα. Αυτό θα σας επιτρέψει να ενισχύσει τη ροή του αίματος στο πέος.

Κανονικοποίηση του τρόπου της ημέρας

Για να υποστηρίξει όλες τις λειτουργίες του κεντρικού νευρικού συστήματος, θα πρέπει να ακολουθήσετε σαφή τρόπο την ημέρα. Το πρωί θα πρέπει να ξεκινήσει με τη βασική φόρτιση και ένα ποτήρι νερό. Κατά τη διάρκεια της εργασίας πρέπει να κάνουμε μικρά διαλείμματα για προθέρμανση. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για εκείνους τους άνδρες, των οποίων η δραστηριότητα σχετίζεται με την καθιστική εργασία. Σε αυτή την περίπτωση, η προπόνηση πρέπει να γίνεται κάθε 40-60 λεπτά. Ως ένα σνακ που καταναλώνονται δεν είναι επιβλαβείς φαστ φουντ, καθώς και φρέσκα φρούτα, που διαποτίστε οργανισμό με τα απαραίτητα συστατικά.

ασκήσεις για την αύξηση της δραστικότητας

Για την υγεία του νευρικού συστήματος, και ως εκ τούτου και ισχύ, θα πρέπει να ακολουθούνται τόσο απλούς κανόνες:

  • Αποβάλλει μεγάλη ποσότητα στρες;
  • Αποφύγετε συγκρούσεις;
  • Να τηρείτε αυστηρά κανονικοποιημένη εργάσιμη ημέρα;
  • Να τηρείτε πλήρη οκτώ ώρες ύπνου;
  • Κάθε βράδυ πριν τον ύπνο με τα πόδια σε εξωτερικούς χώρους, μέσα σε μισή ώρα.

"Όχι" κακές συνήθειες

Δεν είναι μυστικό ότι το αλκοόλ και κάπνισμα — οι κύριοι εχθροί του δραστικότητα. Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας αλκοόλ διαταράσσει την ορμονική φόντο, επιζήμια επίδραση στο νευρικό σύστημα. Με την πάροδο του χρόνου αγωγιμότητα ερεθισμάτων πλήρως σπασμένα, και το σύστημα δεν δίνει απάντηση σε διέγερση με τη μορφή της στύσης. Το κάπνισμα εντελώς καταστρέφουν τα αιμοφόρα αγγεία. Τους συστολή, κακή βατότητα δεν επιτρέπει στο αίμα να ρέει προς τα γεννητικά όργανα. Μιλάμε για στύση σε τέτοιες περιπτώσεις δεν είναι απαραίτητη.

Οι γιατροί συστήνουν να αναπτύξουν τη συνήθεια τη λήψη ένα ντους αντίθεση. Η αλλαγή της θερμοκρασίας του νερού είναι ένας καλός τρόπος για τη σκλήρυνσή του. Και την κατεύθυνση του πίδακα του νερού στην περιοχή του οσχέου, των όρχεων — εξαιρετική πρόληψη της ανικανότητας και της προστατίτιδας. Είναι η υδατικό μασάζ θα τονώσει την δουλειά όργανο του ουροποιητικού συστήματος. Επίσης, στη θέση δραστικότητα θετικά επηρεάζουν και λουτρών με ένα φύλλο δάφνης. Η συμμόρφωση με αυτές τις απλές συμβουλές θα σας επιτρέψει να αυξήσει τη δύναμη, και να το αποθηκεύσετε σε κατάλληλο επίπεδο.

26.10.2018