Τα καλύτερα προϊόντα για ανδρική ισχύ

Ο στόχος κάθε ατόμου είναι να έχει εξαιρετική υγεία. Δυσμενές οικολογικό περιβάλλον, τρελός ρυθμός ζωής, συνεχείς ψυχολογικές διαταραχές, άγχος μπορεί να χτυπήσει ακόμη και ένα σωματικά υγιές άτομο. Πώς να αποφύγετε μια τέτοια μοίρα; Πώς να αποτρέψετε τη στυτική δυσλειτουργία; Κάθε άνθρωπος πρέπει να δώσει ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή. Μια δίαιτα υψηλής δραστικότητας πρέπει να περιλαμβάνει ορισμένα τρόφιμα που αυξάνουν τη δραστικότητα.

Μια ισορροπημένη διατροφή αποτελεί εγγύηση για την υγεία και την καλή ανδρική ισχύ

ποια τρόφιμα βελτιώνουν τη δραστικότητα

Μια ορθολογική διατροφή και ένας ενεργός τρόπος ζωής μπορούν να βοηθήσουν στην αποτροπή προβλημάτων με την ισχύ για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Είναι πολύ σημαντικό να κάνετε ένα σωστό σχέδιο διατροφής και να βρείτε υγιή και απαραίτητα φυσικά προϊόντα για ανδρική ισχύ και καλή φυσική κατάσταση.

Ποια τρόφιμα πρέπει να τρώνε οι άνδρες για να αυξήσουν την ανδρική ισχύ;

Διατροφή υγιεινού ατόμου

Η διατροφή ενός υγιούς ατόμου πρέπει να περιλαμβάνει μια ποικιλία τροφών που περιέχουν ασβέστιο, μαγνήσιο, θείο, κάλιο. Μαζί με αυτό, το σώμα πρέπει να λαμβάνει την απαιτούμενη ποσότητα ζωικών και φυτικών πρωτεϊνών, φυσικών λιπών, υδατανθράκων που αυξάνουν τη στύση.

Οι ειδικοί προτείνουν ένα προσεκτικό σχέδιο διατροφής που ανταποκρίνεται στις καθημερινές ενεργειακές ανάγκες του σώματος.

Τα τρόφιμα για τους άνδρες πρέπει να εμπλουτιστούν. Βασικές βιταμίνες για ανδρική ισχύ: A, C, E, D. Το χειμώνα, είναι λογικό να λαμβάνετε συμπληρώματα βιταμινών. Οι βιταμίνες Β5 και Β6 έχουν θετική επίδραση στη δραστικότητα. Βοηθούν το σώμα να αντιμετωπίσει το άγχος, ρυθμίζει την ισορροπία των ορμονών. Αυτές οι βιταμίνες πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή.

Τα αφροδισιακά πρέπει επίσης να υπάρχουν στην ανθρώπινη διατροφή. Περιέχουν ψευδάργυρο, ο οποίος είναι απαραίτητος για την παραγωγή ανδρικών σεξουαλικών ορμονών και σπέρματος, που αυξάνει το επίπεδο της ορμόνης λίμπιντο - ντοπαμίνη. Μην ξεχνάτε τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και αλκαλοειδή. Είναι υπεύθυνοι για το συναίσθημα της αγάπης.

Ο ρόλος της διατροφής στη ζωή του ισχυρότερου σεξ

Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και πολύτιμες ουσίες θεωρείται εγγύηση στύσης χωρίς προβλήματα. Τα αφροδισιακά αυξάνουν την ισχύ και τη σεξουαλική ορμή. Οι βιταμίνες Β καταπολεμούν ενεργά το στρες και τη νευρική ένταση, τα ιχνοστοιχεία συμβάλλουν στην παραγωγή ανδρικών ορμονών.

Εάν ένας εκπρόσωπος του ισχυρότερου σεξ οδηγεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής, καταναλώνει τακτικά πρωτεΐνες, φυτικά προϊόντα, φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα, γλυκά και πολλά άλλα προϊόντα για να αυξήσει τη δραστικότητα, θα είναι σε θέση να ικανοποιήσει τη γυναίκα του χωρίς προβλήματα.

Προτεινόμενα προϊόντα

Πολλοί άνδρες αναρωτιούνται: ποια προϊόντα αυξάνουν την ισχύ τους; Υπάρχουν πολλά από αυτά. Οι επιστήμονες συνιστούν να τρώνε φρούτα, λαχανικά, κρέας, γλυκά, μέλι, θαλασσινά, ψάρια, βότανα, γάλα, ξινή κρέμα, τυρί cottage - αυτές είναι οι κύριες πηγές στύσης χωρίς προβλήματα. Πρέπει να καταναλώνονται τακτικά για τη διατήρηση της φυσιολογικής υγείας. Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα την επίδραση των μεμονωμένων ομάδων τροφίμων στην ανδρική ισχύ.

Φυτικά τρόφιμα για ανδρική ισχύ

Τα φυτικά τρόφιμα έχουν τη δυνατότητα να ενισχύουν τη σεξουαλική απόδοση και την απόδοση στους άνδρες. Άνδρες που καταναλώνουν τακτικά αγκινάρες, μαρούλι, λάχανο, σέλινο, τεύτλα, σόγια, ξηρούς καρπούς, αμύγδαλα, φιστίκια, κυδώνι, πεπόνια, τσουκνίδες, καρότα, γογγύλια, ηλιοτρόπια, γλυκάνισο, κάρδαμο, σπαράγγια, πιπεριές, τζίντζερ και άλλα χρήσιμα τρόφιμαισχύς, χωρίς προβλήματα με τη στύση. Γιατί; Τι είναι τόσο υπέροχο για αυτά τα προϊόντα; Το μυστικό τους βρίσκεται στην ασυνήθιστη σύνθεσή τους. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα φυτικών πρωτεϊνών. Παρά το γεγονός ότι έχουν λιγότερο σημαντική βιολογική αξία σε σύγκριση με τις ζωικές πρωτεΐνες, η σύνθεση των αμινοξέων τους είναι πολύ ευνοϊκή για την αύξηση της ισχύος.

Τα φυτικά τρόφιμα περιέχουν επίσης πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και συστατικά που επηρεάζουν τη σεξουαλική δραστηριότητα, κάτι που είναι απαραίτητο για την κανονική ορμονική ισορροπία.

Οι ουρολόγοι και οι σεξολόγοι συνιστούν να τρώτε φιστίκια, καρύδια, άλλα ξηρούς καρπούς, λεμόνια, πορτοκάλια, ρόδια, αβοκάντο, σύκα, δυόσμο, θυμάρι, κύμινο, εστραγκόν και φρικλά. Αυτά τα προϊόντα αποκαθιστούν τέλεια την ισχύ.

Πρωτεϊνική τροφή για ανδρική ισχύ

Οι πρωτεϊνικές τροφές είναι πολύ σημαντικές για τον άνθρωπο. Η σεξουαλική δύναμη ενός άνδρα μπορεί να αυξηθεί τρώγοντας πιάτα με κρέας και ψάρι. Αυξάνουν τη στύση αρκετές φορές.

Το σκουμπρί είναι το προτιμώμενο ψάρι. Περιέχει ιχνοστοιχεία που αυξάνουν τη λίμπιντο και τη βιταμίνη Ε, η οποία είναι υπεύθυνη για την παραγωγή τεστοστερόνης, της κύριας ανδρικής ορμόνης.

Μπορείτε να διαφοροποιήσετε τη διατροφή σας με λαχανικά. Έχουν θαυμαστή επίδραση στη σεξουαλική δύναμη. Πατάτες, γογγύλια, κρεμμύδια, μανιτάρια, καρότα είναι λαχανικά που βελτιώνουν την ανδρική ισχύ. Διεγείρουν τη λίμπιντο, επειδή έχουν μια ειδική σύνθεση αμινοξέων που έχει ευεργετική επίδραση στη σεξουαλική απόδοση των ανδρών. Το Dandelion είναι ένα εξαιρετικό διεγερτικό. Προσθέστε το σε σαλάτες λαχανικών. Είναι πλούσιο σε ιχνοστοιχεία και πρωτεΐνες.

Απαιτούνται επίσης γλυκά

Το μέλι είναι καλό για υγεία και ισχύ. Οι ειδικοί συνιστούν την ανάμειξη μελιού με καρύδια, φουντούκια ή φιστίκια και κατανάλωση αυτού του μείγματος καθημερινά 3-4 ώρες πριν τον ύπνο. Τα καρύδια και τα φιστίκια μπορούν να αντικατασταθούν από δαμάσκηνα, σουσάμι, αποφλοιωμένους σπόρους ή άλλους ξηρούς καρπούς.

Ένα από τα πιο αποτελεσματικά γλυκά τρόφιμα για την αύξηση της ανδρικής ισχύος είναι η μαύρη σοκολάτα. Δεν βελτιώνει μόνο τη διάθεση και καταπολεμά το άγχος, αλλά περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά που είναι υπεύθυνα για τα συναισθήματα αγάπης και χωρίς στύσεις. Το κακάο παρέχει παρόμοιο αποτέλεσμα.

Απαραίτητα θαλασσινά για ανδρική ισχύ

Η χωματίδα, ο σολομός, το σκουμπρί, οι γαρίδες, τα καλαμάρια, οι καραβίδες έχουν ευεργετική επίδραση στην ανθρώπινη σεξουαλική ικανότητα. Περιέχουν σελήνιο και ψευδάργυρο, βασικά μέταλλα που επηρεάζουν τη σεξουαλική λειτουργία των ανδρών και τη σεξουαλική υγεία.

Τα θαλασσινά είναι η κύρια πηγή μόνο βιταμινών, μετάλλων και βασικών ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρών οξέων που εμπλέκονται στη βιοσύνθεση της τεστοστερόνης. Τα στρείδια περιέχουν πολύ ψευδάργυρο, ο οποίος είναι υπεύθυνος για την παραγωγή σπέρματος και ανδρικών σεξουαλικών ορμονών. Εγγυούνται τη μέγιστη «αγάπη» και την ικανότητα χωρίς προβλήματα.

Τα μύδια δεν είναι κατώτερα από τα χαρακτηριστικά και τα αποτελέσματά τους. Βελτιώνουν τη στυτική λειτουργία λόγω των ευεργετικών τους ιδιοτήτων. Είναι πλούσια σε ψευδάργυρο και σπάνια αμινοξέα που ενεργοποιούν την παραγωγή ορμονών φύλου.

Τρώτε ωμά οστρακοειδή για μέγιστο αποτέλεσμα, καθώς το μαγείρεμα σκοτώνει σημαντικό μέρος των ωφέλιμων ιχνοστοιχείων και πρωτεϊνών.

Τι πρέπει να αποφεύγουν οι άντρες από τη διατροφή τους;

Για να αποφευχθεί η στυτική δυσλειτουργία, οι άνδρες πρέπει να περιορίσουν το πρόχειρο φαγητό που επηρεάζει αρνητικά την στύση. Αυτά περιλαμβάνουν καφέ, ενεργειακά ποτά, σόδα.

Ναι, υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που αυξάνουν τη λίμπιντο για αρκετές ώρες, αλλά η συχνή χρήση τους προκαλεί σημαντική βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά, γεγονός που οδηγεί σε θρόμβωση και καρδιακή προσβολή.

Περιορίστε τα ζυμαρικά και άλλες τροφές με υδατάνθρακες που σας γεμίζουν γρήγορα αλλά δεν βελτιώνουν τη δραστικότητα. Το ψωμί μπορεί να επηρεάσει την ανδρική δύναμη τόσο αρνητικά όσο και θετικά. Δεν συνιστούν υπερβολική χρήση λευκού ψωμιού. Συμβάλλει στο υπερβολικό βάρος και στη στυτική δυσλειτουργία.

Το ψωμί σίκαλης είναι καλό για τους ανθρώπους. Περιέχει βιταμίνη Β, απαραίτητη για φυσιολογική στύση.

Τα λουκάνικα είναι απολύτως άχρηστα τρόφιμα στην ανδρική διατροφή. Περιέχουν συντηρητικά, στερεωτικά και άλλα χημικά που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη σεξουαλική απόδοση των ανδρών και τη γενική υγεία.

Οι άνδρες πρέπει να τρώνε τρόφιμα που αυξάνουν την ισχύ κάθε μέρα. Όταν συνδυάζονται με κανονικό σεξ, άσκηση, περπάτημα και καλή διάθεση, μπορούν να βοηθήσουν τους άντρες να ξεχάσουν τις κακές στύσεις για πάντα.

27.08.2020