Ανδρικά δραστικότητα

Αποθήκευση δραστικότητα βάση την ποιότητα και τη χαρά της ζωής για κάθε σεξουαλικά ενεργή άνδρες. Λαμβάνοντας υπόψη την περαιτέρω γήρανση, επιπτώσεις πολιτισμού παράγοντες (αλκοόλ, νικοτίνη, ναρκωτικά, ρύπανση, στρες) και διάφορες ασθένειες (σακχαρώδης διαβήτης, παχυσαρκία, υπέρταση κλπ.), κατάσταση των αρσενικών δραστικότητα επιδεινώνεται.

χαμηλή δραστικότητα.

Ανδρικά δραστικότητα και την ηλικία

Με την ηλικία, μαζί με graying μαλλιά και creaking αρθρώσεις αρχίζουν να πάρει παλιά και τα αιμοφόρα αγγεία που επηρεάζουν τη δραστικότητα των ανδρών. Σε αυτά σχηματίζονται αθηρωματικές πλάκες, εμποδίζουν τη ροή του αίματος στο πέος. Αυτό σημαίνει ότι κάποια ιστού γύρω από τα αιμοφόρα αγγεία στερούνται οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών.

Πριν από 40 χρόνια λιγότερο από το 10% των ανδρών ανησυχούν για τη στύση, και μετά από 40 – ήδη πάνω από το 50%. Με τα χρόνια αυτό το πρόβλημα αυξάνεται και γίνεται επίκαιρο για τη συντριπτική πλειοψηφία των ανδρών.

Ένα άλλο πρόβλημα είναι ότι μετά από 40 χρόνια αρχίζει να πέφτει το επίπεδο της παραγωγής τεστοστερόνης όρχεις. Η τεστοστερόνη υποστηρίζει την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος, μυϊκής μάζας, οστικής πυκνότητας και τον τόνο του σώματος. Έρευνα, μελέτες σε ζώα, έχουν δείξει ότι τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης επηρεάζουν τον ιστό του πέους.

Στους ιστούς του πέους υπάρχουν υποδοχείς της τεστοστερόνης, που επικοινώνησες με την ορμόνη, γίνονται πιο αποτελεσματικές. Ως εκ τούτου, η έλλειψη ανδρικής ορμόνης επηρεάζει την αποτελεσματικότητα αυτών των υποδοχέων, που με τη σειρά της εμποδίζει τη στύση του πέους (ακαμψία του πέους είναι σαφώς ανεπαρκής). Το στάδιο αυτό στους άνδρες είναι συχνά αναφέρεται ως "αρσενικό culmen" ή "in andropause". Ωστόσο, σε αντίθεση με τη γυναικεία εμμηνόπαυση, που επηρεάζουν τους γονιμότητα, δεν είναι τόσο δραματική για τους άνδρες.

Μεταξύ άλλων τις πιο κοινές ψυχικές αλλαγές που συμβαίνουν στο 40-65 ετών, είναι η συγκέντρωση, κόπωση, διαταραχές της αντίληψης. Μπορούμε να προσθέσουμε σε αυτά και οι φυσικοί παράγοντες, όπως: μειωμένη οπτική οξύτητα, πόνος στις αρθρώσεις και συχνά σύνολο το υπερβολικό βάρος (παχυσαρκία). Αυτό αναπόφευκτα οδηγεί σε μείωση της σεξουαλικής δραστηριότητας και αποδοτικότητας, η οποία έχει ως εξής:

  1. Σε κατάσταση διέγερσης – με την ηλικία, το αρσενικό απαιτεί περισσότερο χρόνο και αυξάνει την άμεση διέγερση. Επιπλέον, επίσης παρατηρούμε ελάττωση της σκληρότητας του πέους κατά τη στύση.
  2. Στη φάση οροπεδίου – η φάση αυτή πλέον, η εκσπερμάτωση συμβαίνει με καθυστέρηση και πολύ λιγότερο αισθητή.
  3. Φάση ανάλυσης (εκσπερμάτιση και οργασμό) – αίσθηση οργασμού διαρκεί μικρότερη και πιο αδύναμη, ο όγκος των εκσπερμάτωση είναι σημαντικά μικρότερη.

Ωστόσο, η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει να διατηρήσει μια στύση, και ακόμα και να παρατείνει τη διάρκεια της σεξουαλικής ζωής. Μελέτες δείχνουν ότι οι άνδρες άνω των 50 ετών, έχουν τουλάχιστον δύο οργασμού σε ένα μήνα, έχουν μεγαλύτερο σεξουαλική ζωή από εκείνους που δεν έχει ούτε ένα. Για χρήση φύλων, τόσο σε φυσικό όσο και σε ψυχολογικό αφορά μπορείς να διαβάσεις το παρακάτω άρθρο.

Ένα από τα κύρια μαθήματα αρσενικά αρρενωπότητας είναι ότι η ενεργή σεξουαλική ζωή δημιουργεί ένα ευνοϊκό κύκλο – κάνει τη στυτική δυσλειτουργία είναι λιγότερο πιθανή, προστατεύει το αρσενικό προστάτη και ακόμη και σταματά την μείωση του πέους με την ηλικία. Επιστημονικές μελέτες αποδεικνύουν ότι η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να είναι ευχάριστη, ακόμη και σε μεγάλη ηλικία. Αλλά μόνο, εάν φροντίζετε για την ισχύ!

λόγοι για τη μείωση της δραστικότητας

Επικοινωνία αρσενικό δραστικότητα και τη γενική υγεία

Προβλήματα με την επίτευξη και διατήρηση της στύσης μπορεί να είναι ένα σημάδι άλλων μεγάλων ασθενειών.

Η κατάθλιψη υπονομεύει τη σεξουαλική επιθυμία. Την ίδια στιγμή, τα αντικαταθλιπτικά μπορεί συχνά εμποδίζουν τη σεξουαλική λειτουργία, επειδή μειώνουν την επιθυμία στον εγκέφαλο. Αν και ορισμένα φάρμακα, όπως τα τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά, συχνά χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των προβλημάτων ψυχικής υγείας, μπορεί αυθόρμητα να προκαλέσει στύση, ίσως επειδή προκαλούν μεταβολικές αλλαγές.

Στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ) μπορεί να είναι πρώιμο σημάδι της σκλήρυνσης κατά πλάκας, η οποία βλάπτει τα νεύρα. Από 5 έως 10% των ανδρών ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας υποφέρουν από ΣΔ.

Προβλήματα στύσης μπορεί επίσης να είναι το πρώτο σημάδι του διαβήτη, επειδή τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα αποτρέπει την αυτόματη παραγωγή του μονοξειδίου του αζώτου – ουσία που χαλαρώνει τους λείους μυς των αιμοφόρων αγγείων. Επιπλέον, η ζάχαρη στο αίμα καταστρέφει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.

Δυσκολία στύσης μπορεί να είναι συνδεδεμένες με την αθηροσκληρωτική πλάκες στις αρτηρίες (οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν την υψηλή χοληστερόλη, το κάπνισμα, το αλκοόλ, διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση και η παχυσαρκία). Ακόμη και μια μικρή απόφραξη των αρτηριών του πέους μπορεί να οδηγήσει σε κατώτερης ποιότητας στύση.

Μελέτες δείχνουν ότι το 50 έως 75% των ανδρών με τη νόσο των αρτηριών του πέους, θα πρέπει επίσης να έχουν το πρώιμο στάδιο κλειδωμένα των αρτηριών γύρω από την καρδιά. Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να είναι ένα σημαντικό πρώιμο σύμπτωμα της νόσου της καρδιάς.

Γιατί είναι τόσο σημαντικός ο ύπνος για να διατηρηθεί η δραστικότητα άνδρες;

Όταν κοιμόμαστε, το σώμα μας γίνεται ένα είδος "συντήρηση και επισκευή" όλων των κυττάρων και των ιστών, συμπεριλαμβανομένων και γεννητικά όργανα. Κατά τη διάρκεια της νύχτας οι άνδρες βιώνουν 3-5 "πρωί" στύσεις (φυσικά, η έννοια της "πρωί" υπό όρους), που, όπως πιστεύεται, είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία των ιστών του πέους. Με αυτά τα στύση μπορεί να σχετίζεται με κάποιο από τη σεξουαλική ερεθιστικό.

Υγιή ύπνο έχει διάφορα στάδια. "Πρωινές" στύση συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του REM στάδιο του ύπνου (γρήγορη κίνηση των ματιών).

Η στύση προκύπτει, όταν το αίμα γεμίζει ο σπηλαιώδης του σώματος του πέους. Η αύξηση της ροής του αίματος σημαίνει μεγαλύτερη παροχή οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών στους ιστούς του πέους. Χωρίς αυτή την τακτική ροή ύφασμα μπορεί να υποφέρουν από την έλλειψη οξυγόνου. Μελέτες δείχνουν ότι ακόμα και αυτό μπορεί να προκαλέσει ζημιά στο στρώμα του ιστού και να επηρεάσει την ικανότητα του πέους να είναι σκληρή. Στην πραγματικότητα, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι άνδρες, των οποίων μειώνεται ή εξαφανίζεται αυτόματη νυχτερινή στύση, είναι πιο δύσκολο να διατηρήσει μια στύση σε κατάσταση εγρήγορσης.

Αυτά τα είδη των προβλημάτων μπορεί να είναι το αποτέλεσμα διαταραχές του κύκλου του ύπνου, που προκαλούνται από την αποδοχή υπνωτικά χάπια ή εργασία σε νυχτερινή βάρδια. Οι άνδρες, που δεν αντιμετωπίζουν αυτόματα τις πρωινές στύσεις, πρέπει να μιλήσετε με τον οικογενειακό γιατρό σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό, αν υπήρχαν δυσκολίες να διατηρήσει ή να αποκτήσετε στύση κατά την προετοιμασία και κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης.

θεραπεία δραστικότητα

Το χρονικό διάστημα μέχρι την επόμενη διέγερσης

Μετά την εκσπερμάτιση το αρσενικό λίμπιντο μπορεί και πάλι να επιτύχει κορυφωθεί σε λίγες ώρες ή ακόμα και λίγες ημέρες (χωριστά για κάθε ένα). Είναι η περίοδος του λήθαργου, το επόμενο μετά την εκσπερμάτωση. Φοράει το όνομα διοπτρικό φάσης. Αρχίζει η φάση αυτή με την άμεση και ταυτόχρονη παραλαβή δύο τύπους χημικών ουσιών – αδρεναλίνη και ενδορφίνες. Η αδρεναλίνη προκαλεί στένωση των αρτηριών στο πέος, που οδηγεί σε περιορισμό της ροής του αίματος στους μυς του πέους και μείωση τους. Εν τω μεταξύ οι ενδορφίνες προκαλούν μια αίσθηση ηρεμίας και ευφορίας.

Με την πάροδο του χρόνου αυτές οι χημικές ουσίες εξουδετερώνονται και το σώμα αρχίζει να παράγει μονοξείδιο του αζώτου, που χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία και επιτρέπει στο αίμα κανονικά και πάλι να ρέει στο πέος.

Ηλικιωμένους άνδρες ανθεκτική φάση διαρκεί περισσότερο, ίσως, επειδή η έναρξη της παραγωγής από τον οργανισμό του οξειδίου του αζώτου παίρνει περισσότερο χρόνο.

Ανθεκτική φάση μπορεί να κυμαίνεται από ένα λεπτό για 16 χρονών και πριν ένα μήνα για το 80-year-old άνδρες. Αν αυτή η φάση παρατείνεται για ένα σύντομο χρονικό διάστημα, τότε αυτό μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της κατάθλιψης ή της μείωσης των επιπέδων τεστοστερόνης. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνδρες με χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης είναι συχνά παραπονούνται ότι τους είναι δύσκολο να επιτευχθεί στύση.

Γιατί τα νεύρα μπορούν να χαλάσω τη στιγμή;

Όταν ο άνθρωπος συνεχώς ανήσυχος για την σεξουαλική "επιδόσεων", ξεκινά ένας φαύλος κύκλος. Ο φόβος της αποτυχίας (αποτυχία) σημαίνει ότι αντί αναψυχής έρχεται το άγχος, που προκαλεί την παραγωγή της αδρεναλίνης, το μπλοκάρισμα της στύσης. Όσο πιο πολύ αποτυγχάνεις ο άνθρωπος, τόσο περισσότερο προσπαθεί να αποφύγει το σεξ, ο φόβος αυξάνεται και η επιθυμία εξαφανίζεται. Με τη σειρά της η έλλειψη επιθυμίας οδηγεί σε πτώση του επιπέδου της ωχρινοτρόπου ορμόνης (luteotropin, της lûtropina), είναι γνωστή ως ορμόνη, έχει κρίσιμη σημασία για τη σεξουαλική "όρεξη". Ορμόνη που παράγεται κάθε πότε κάνετε σεξ, αλλά αν δεν έχετε φύλων, ο εγκέφαλος μειώνει την παραγωγή του, διότι δεν υπάρχει πλέον καμία ανάγκη σε αυτό. Αυτή η διαδικασία μπορεί να πάρει μήνες ή χρόνια, αλλά τελικά θα οδηγήσει σε μείωση του αριθμού των αυθόρμητες στύσεις, που μόνο να επιδεινώσει το πρόβλημα άνδρες. Οι άνδρες όλων των ηλικιών μπορούν να υποφέρουν από το φόβο της αποτυχίας.

Επιπλέον, η έλλειψη σεξ μειώνει την παροχή οξυγόνου στους ιστούς του πέους, το οποίο με τη σειρά του, οδηγεί σε πιο αδύναμη στύση, που προσθέτει μόνο πρόβλημα απόδοσης.

Την υγεία του προστάτη και των ανδρών και δραστικότητα

Ένα από τα δέκα άνδρες σε κάποια φάση της ζωής του θα αναπτύξει καρκίνο του προστάτη. Όταν το κάνετε αυτό, ενδέχεται να προκύψει η ανάγκη αφαίρεσης του προστάτη ή μέρος αυτού, που μπορεί να επηρεάσει την σεξουαλική υγεία. Ως εκ τούτου, η φροντίδα του προστάτη είναι πολύ σημαντική.

Ο προστατικός αδένας παράγει έως και τα δύο τρίτα σπερματικό υγρό, που μαζί με τα σπερματοζωάρια αποτελούν το σπέρμα. Η ίδια σιδήρου αρχίζει να γερνά πιο γρήγορα από το σώμα συνολικά. Αυτό συνδέεται με την έλλειψη σε μεγάλα αιμοφόρα αγγεία. Η αιμορραγία συμβαίνει μόνο σε μικρά αγγεία, που σημαίνει ότι το ύφασμα λίγο παίρνει οξυγόνο και θρεπτικές ουσίες.

Σε πολλούς άνδρες συμβαίνει αύξηση του προστάτη αδένα (καλοήθης υπερπλασία του προστάτη), αν και δεν είναι σαφές γιατί αυτό συμβαίνει. Ως αποτέλεσμα ο αδένας του προστάτη, γύρω από την ουρήθρα, πιέζει το σπάσιμο του την εκροή των ούρων και την εκσπερμάτιση. Μέρος αυτής της υπερτροφίας του προστάτη μπορεί να αφαιρεθεί χειρουργικά, αλλά αυτό μπορεί να προκαλέσει βλάβη σε ορισμένες βαλβίδες στην ουρήθρα, με αποτέλεσμα να παρουσιάζεται έκκριση του σπέρματος στην ουροδόχο κύστη, και όχι από το σώμα. Αυτή η διαδικασία είναι γνωστή ως παλίνδρομη εκσπερμάτιση.

Αδένας περιβάλλεται από δύο δέσμες νεύρων, που είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της στύσης. Αν σιδήρου αποδεικνύεται ότι είναι καρκίνος, θα πρέπει να αφαιρεθεί χειρουργικά. Όταν το κάνετε αυτό, τα νεύρα μπορεί να καταστραφεί, που επηρεάζει τη σεξουαλική λειτουργία.

πριαπισμός στους άνδρες

Υποφέρει από παρατεταμένη διέγερση (πριαπισμός)

Η παρατεταμένη διέγερση του πέους μπορεί να φαίνεται ευτυχισμένο περίπτωση, αλλά είναι ένας εφιάλτης για όσους πάσχουν από priapizma, η οποία συμβαίνει όταν το αίμα δεν μπορεί να εξαντληθεί λόγω απόφραξης στις αρτηρίες του πέους. Ο λόγος για αυτό δεν είναι ακριβώς γνωστός. Αυτό μπορεί να συμβεί και χωρίς καμία σεξουαλική δραστηριότητα, ως αποτέλεσμα λευχαιμία (καρκίνος του αίματος οδηγεί σε αλλαγή του σχήματος των κυττάρων του αίματος) ή από τραυματισμό του πέους. Είναι πιο συχνά προκαλείται από δρεπανοκυτταρική αναιμία, όπου τα ερυθρά αιμοσφαίρια έχουν σχήμα δρεπάνι. Αυτή η κατάσταση προκαλεί πόνο και, αν δεν αντιμετωπιστεί γρήγορα, μπορεί να οδηγήσει σε στασιμότητα του αίματος και φλεγμονώδεις διεργασίες. Μπορεί επίσης να αναπτυχθεί γάγγραινα. Αυτό αντιμετωπίζεται με ενέσεις του φαρμάκου, το οποίο βοηθά να στραγγίξει το αίμα από το πέος.

Το πανάρχαιο ανησυχία τους άνδρες

Η συντριπτική πλειοψηφία των ανδρών δεν έχουν κανένα λόγο ανησυχίας σχετικά με το μέγεθος του πέους, επειδή με την ιατρική άποψη, ένα αληθινό μικρό πέος είναι το πέος του είναι μικρότερο από 5 cm, το οποίο είναι μια πολύ σπάνια περίπτωση. Το μέσο μήκος του πέος σε στύση 15cm (από 11,5 έως 19 cm). Μήκος του μεσαίου χαλαρό (δεν κάθετο) του πέους 9,5 εκατοστά

Στη διαδικασία της γήρανσης των υγιών ανδρών μέγεθος του πέους μπορεί να μειωθεί ελαφρώς λόγω της αλλαγής της ροής του αίματος μέσα από φραγμένες αρτηρίες, την ίδια στιγμή, το κολλαγόνο, που βοηθά να κρατήσει τη μορφή του ιστού, με την ηλικία γίνεται λιγότερο αποτελεσματική. Ωστόσο, η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να ελαχιστοποιήσει την απώλεια ύψους.

26.10.2018